お客様からこのようなうれしいお声をいただいています
40代女性 ＲＭ様
【どのようなことでお悩みでしたか？】
対人関係がうまく行かず、悩んでいました。内向的な性格なので、職場の中でいつも目立たないように過ごしていました。
ママ友と一緒にいてみんな楽しそうにおしゃべりしている時も、私は馴染むことができませんでした。みんなに合わせて笑ったりしていましたが、とても疲れてしまって、そんな自分がとてもいやでした。その内、家族といる時も同じような疲れを感じるようになり、自分は孤独な人間なんだと1人で悩んでいました。
誰にも悩みを話せずにいつも生き苦しく、もやもやを抱えたまま我慢していました。
【カウンセリングを受けて、どのように感じましたか？】
カウンセリングを受けてみてまず感じたのは、和やかな雰囲気の中、じっくりと話を聞いてもらえるので、とにかく話しやすいということです。
自分の悩みについて私のペースで話す内に、幼ない頃の経験が原因でアダルトチルドレンになっていたんだということがわかりました。
カウンセラーさんと一緒に悩みの原因を突き止めることができました。
自分でもできる簡単なことから、解決する方法を具体的にアドバイスしてもらえるので無理なく自然に実行できました。
【カウンセリングを受けてどのように変わりましたか？】
何度かカウンセリングを受け終わったころから、少しずつ周囲の人に心を開くことができるようになり、気が付いたらママ友とおしゃべりしている時に、みんなと楽しんでいる自分がいました。
カウンセラーからの一言
ご両親ともに商売で多忙な環境で成長したＲＭ様は、「これが欲しい。」「私もお母さんと一緒にいたい。」というような子供らしい要求を口にしても聞いてもらえなかったり、「忙しいから後で。」「子供は口を出さないで黙っていなさい。」と言われることが多かったそうです。
小さかったＲＭ様は自分の言いたいことに耳を傾けてもらえず、引っ込み自案で自己主張しないことで自分で自分を守ってきました。
そして、大人になってから、どこにいても自己主張できずに苦しい思いを抱えていらっしゃいました。
カウンセリングでは、まず、ご自身が悩んでいたり苦しい思いをしているお話を伺いながら、そのような苦しみを抱いていることが、幼い頃の体験が原因であることに気付いていただきました。
自分で自分を守ってきた自分を受け入れ、「私には自分の気持ちを主張する価値がある。」という気持ちを感じることができるようになり、孤独感を解消することができました。
30代男性 ＭＨ様
【どのようなことでお悩みでしたか？】
職場のミーティングなど人前で話す時、とても緊張してしまうことに悩んでいた。
自分の意見を堂々と言えず、せっかく努力したことが成果にならなくて悔しい思いを何度も繰り返していた。だんだんどうでもよくなってきて、このまま変わらないのかと思い始めた時、カウンセリングを知った。
カウンセリングを受ける前は、悩みの原因がわからなくて、緊張しないようにしようと思えば思うほど緊張してしまい、また悩むという繰り返しだった。
【カウンセリングを受けて、どのように感じましたか？】
2回目のカウンセリングを受けた時に、自分がアダルトチルドレンだということをはっきりと自覚した。緊張してしまう原因が子供の頃の体験だったことがわかり、衝撃を受けた。
その後のカウンセリングで、原因を解決する方法がわかるようになった。
【カウンセリングを受けてどのように変わりましたか？】
カウンセラーから、自分でも実践しやすい行動の仕方を教えられるので、普段の生活の中で自分1人でも実行できた。そして、自分の悩みが少しずつ楽になるのを実感できた。
今では、職場のミーティングの時に自分の考えを自然体で話せるようになり、仕事が楽しくなった。人間関係も良くなり、仕事にやりがいを感じている。
カウンセラーからの一言
ＭＨ様は「ごく普通の家庭に生まれ育った。」と仰っていましたが、お話を伺うとお父さんからとても厳しく育てられたようでした。
勉強やスポーツ、習い事など熱心に通わせて、少しでも成績が悪いと厳しく叱られたそうです。
ＭＨ様は、いい成績を取るように一生懸命頑張っていましたが、うまく行った時のことはあまり覚えておらず、叱られるととても怖い思いをしたことは鮮明に覚えているそうです。
小さい頃から、何事も一生懸命に頑張って成果を出さなければいけないと思い続け、「失敗したら怖い思いをする。」という思いが刷り込まれた結果、大人になっても、「期待に応えなければいけない、失敗は許されない。」という考え方が必要以上に強くなっていました。
人前で話す時に緊張したり、仕事に成果を出せず満足できないのはこうしたことが原因になってたことに気付いた時、頑張ってきた自分自身をとても感謝の念をもって受け入れることができたと仰っています。
その結果、たくさんの人の前で話す時も堂々と話せるようになり、自信を持てるようになり、失敗を必要以上に恐れることなく伸び伸びと活躍されています。
40代女性 SK様
【どのようなことでお悩みでしたか？】
共働きで家事育児もしている中で、夫に対しての不満が募り、日々の生活がとても辛くなっ
ていました。夫の言動・態度による精神的な負担、家庭内でもワンマンな考え、家事育児は意見のみで非協力的であることに悩んでいました。子供たちを守りながら、どうすれば家庭環境が改善されるか悩んでいました。
カウンセリングを受けてどのように感じましたか？
最初は不安でしたが、茉里子先生は私の話を丁寧に聞いてくれました。とてもリラックスして相談できました。話す中で、これまでずっと自分の気持ちに蓋をしてきたことに気づきました。自分の感情や思いを整理する時間を持てたことで、少しずつ心が軽くなっていくのを感じました。
【カウンセリングを受けてどのように変わりましたか？】
カウンセリングを受けてからは、自分でも気づかないうちに、いろいろなことで我慢している自分に気づきました。夫の言動・態度に振り回されることなく、自分の意見や気持ちをしっかりと主張できるようになりました。家庭内のコミュニケーションも少しずつ改善され、子供も笑顔が増えて行動が落ち着いてきました。カウンセリングを受けることで、自分の幸せを追求する勇気を持つことができました。
【どのような人におすすめしたいですか？】
私のようにモラハラ夫との関係で孤立感を感じている方。自分の気持ちを押し殺して夫を優先してしまい、ストレスを感じている方。何を話しても、否定されたり決めつけられることがなく、心地よい距離感で、安心してお話できるので、夫には話してもわかってもらえないだろうと思っている方へお勧めしたいです。
【カウンセラーからのひと言】
SKさんは、とても溌剌とした女性で、共働きで仕事もテキパキとこなし、公私ともにご主人を支えて来られましたが、結婚した当初からワンマンなご主人と過ごす内に、がまんを重ねてしまい自分の気持ちに蓋をしている状態になっていました。このまま何も変わらないだろうと、あきらめの気持ちを持っていらっしゃいましたが、カウンセリングの中で、本当は幸せになりたいという自分の気持ちに気付いていただくことができました。
40代女性 AMさん
【どのようなことでお悩みでしたか？】
夫とうまくいかず、離婚（別居）寸前のところで悩んでいました。夫に対する、これまで蓄積された怒りや悲しみや絶望でいっぱいで、子ども達への影響もあり、もうどうしたらいいかわからない、なにから手を付ければ解決していくのかわからないという状態でした。
【カウンセリングを受けてどのように感じましたか？】
しっかりと私の感情を聴いていただけて、それだけですっきりしました。初回だったので、時間が限られており、もっと話を聞いてほしい、この先生と一緒になら、もしかして私の現状を良い方に解決していけるんじゃないかと感じました。
【カウンセリングを受けてどのように変わりましたか？】
「心の敷地」のお話を聞いて、私が夫の敷地に侵入していたと知り、びっくりしました。これまで、私のイメージでは、「夫に私の領域を崩されてなるものか、妨害させてなるものか」と必死になり、いかに夫に協力してもらうかを考え、でもそれが出来なくて失望する…という繰り返しだったと思います。それが、「相手の敷地に入り込んでいる」という発想はまったくなかったです。それを知っただけで、「あ、バカなことに労力を使っていたんだな」と気づき、気持ちが楽になりました。
【どのような人におすすめしたいですか？】
夫婦関係で悩んでいる人。夫のモラハラ言動に絶望している人。周りに相談をしても、なかなか解決しなかった人。自分がどのような状況なのか、なにから手を付けていいのかわからない人には、現状を客観視させてもらえるので、それだけでだいぶすっきりすると思います。
【カウンセラーからのひと言】
MK様は、何かにつけて自分の都合ばかりを押し付けるご主人への怒りを溜め込んでいらっしゃいました。このままだと爆発して離婚してしまいそうだとお悩みでした。ご主人を変えることばかりに気持ちが向いてしまい、自分の気持ちを後回しにされていました。カウンセリングでは、まず、ご自身がが息がつまるような苦しい思いを抱えていることに気付いていただくことができました。
60代女性 KS様
カウンセリングの度に私は茉里子先生に丸ごと受け止めていただいた感がありました。私の辛い経験を一つ一つ丁寧に聞いていただきながら、その都度どんな気持ちだったかを確認してくださいました。私は自分の気持ちなど気に留めたことがなかったので、最初はなかなか言葉にできませんでしたが、先生が「苦しかったですか？それとも悲しかったですか？」と聞いてくださったおかげで、少しずつ自分の感情を表現できるようになりました。
幸せに生きるためには感情は押さえ込んで我慢しなければならないと思い込んでいたので、先生が「幸せになるためには、感情を表現していく必要があります」とおっしゃった時には驚きましたが、先生と一緒に確認していくうちにどんどん気持ちが楽になっていったので、「本当にそうだ」と思いました。
茉里子先生ご自身、もしかすると私以上に辛い思いをされてきたように感じましたが、そうとは思えないほどとても前向きで溌剌としておられ、「私もあんな風に自分の幸せのためにもっと前向きに生きていいんだ」と思えました。
おかげさまで今夫とはラブラブの状態になりました。以前からは想像もできないほどです。それまで私は我慢して夫に要望を伝えることがなかったので、夫も「このままでいい」と思い、一人よがりに暮らしていただけのことで、実際に茉里子先生に教わったように私が「辛い」「悲しい」「〇〇してほしい」「〇〇はしてほしくない」と伝えていったら、いくらでも聞き入れてくれる人だったんです。
また先生に教わった３歳の子のワークは今も苦しくなるたびにやっていますが、効果てきめんで、辛い状態が長引くということがなくなりました。そして「どんな人の中にもこの３歳の子どもがいる」という思いで人に接すると、どんな人も許せるような気がしてきました。
それともう一つ行動し続けるためのコツを丁寧に繰り返し教えていただいたので、私も積極的に前進できるようになってきているのに驚いています。私も茉里子先生のように絶対にもっともっと大きな幸せを掴もうと思います。もしあの時茉里子先生に出会っていなかったら、今もまだ毎日のようにイライラを抱え、大事な家族にそのイライラをぶつけていたことと思います。本当にありがとうございました。
【カウンセラーからのひと言】
ご主人に従うのが当たり前だと思って長年過ごして来られたSK様は、それが幸せを守ることだと思い込んでいらっしゃいました。ご自分の感情を感じることができず、イライラや不安に悩まれていました。カウンセリングを通して、感情を抑えてきたご自分を癒やしながら、ご自分の気持ちや要望を少しずつご主人に伝えることができるようになられて、ご主人との関係が劇的に変化されました。
50代 男性 TT様
【どのようなことでお悩みでしたか？】
空気を読むのは得意なので、その場にそぐわない言動で雰囲気や調和を乱してしまうことはないのですが、その一方で、相手に合わせすぎてしまって自分を（自分の意見や意思を）抑えてばかりいるのでそれでモヤモヤやストレスを感じ生きづらいです。
【カウンセリングの感想】
茉里子先生は、現状どんなことに悩んでいて、どんなときにストレスを感じたりしているのかなど、一つ一つていねいに確認しながら聞いて下さり、ちゃんと自分の思いを受け止めて下さっているという実感をもちながらのカウンセリングでした。
自分としては相手を不快にさせたりしないようにという目的で空気を読んだ言動をしていると思っていたのですが、その先にはそのことで自分が不利益を被ることを過剰に恐れているということも途中で気づけました。
相手の気持ちを尊重することで自分の気持ちを優先しないという心理状態にいては図解で説明していただけたので、なるほど自分はそういう状態になっていてストレスを感じたりしていたのだという仕組みもわかりました。本日はどうもありがとうございました。
【どのような方におすすめしたいですか？】
人間関係に悩む方や、自分の本心を出せない方、空気を読んでしまって相手のことを忖度するあまりストレスに感じている方などにオススメしたいカウンセリングだと思います。
50代 女性 SH様
【どのようなことでお悩みでしたか？】
モラハラ夫との関係について、どうすればいいかのかわからず1人で悩んでいました。
【カウンセリングを受けてどのように感じましたか？】
これまでほとんど話せなかった家族の悩みについて、安心して話せて、たくさん話すことが出来て、とてもスッキリしました。
話せたことで、何に悩んでいるのか気づきがたくさんあり、明確になりました。
理想の関係についてご質問いただき、今まであまり考えたことがなかったので、どうしていきたいのか前向きに考えるきっかけとなりました。 こんな気持ちになったのは初めてです。 ありがとうございました！
【カウンセリングを受けてどのように変わりましたか？】
今後どうしていきたいか気づきがありましたので、前向きに考えようと思います。
今まで見ないようにしてきた自分の感情なども含め、自分の気持ちをケアしていきたいと思います。ありがとうございました。
【どのような人におすすめしたいですか？】
人間関係に悩んでいる方 モラハラ夫との対応に困っている方 家族や周りの人との関係に悩んでいる方におすすめしたいです。
【カウンセラーからのひと言】
何か違う意見を言ったりすると、全否定して人間性を傷付ける発言をするご主人との関係にお悩みでした。ご自分の楽しいことに目を向けるようにして何とかやり過ごして来られました。カウンセリングでは、本当はご自分の気持ちを尊重してほしいと願っていることに気付いていただくことができました。今後は、ご自分の気持ちをケアしながら、ご主人との関係を見直したいと前向きに生きる姿勢を取り戻されました。
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