こんにちは！市川 茉里子（まりこ）です。
年末の3日間、風邪で熱を出して寝込みました。
寝込んでみると、普段、何気なくできていることができなくなります。
歯を磨いたり、顔を洗うのも、しんどくて全然気持ちよくない。
ごはんを食べてもおいしくないし、しんどくて買い物にも行けないし、ごはんを作る元気もない。
お風呂に入ってさっぱりすることもできない。
昨日の夜、ようやく熱が下がって今朝はスッキリした気分で目が覚めました。
やったー、やっと体調が戻った！と喜んだ次の瞬間、色んな事をやりたいと思っている自分に気が付きました。
歯を磨いて顔を洗おう！
天気もいいし、洗濯もしよう！
あー、朝のコーヒーがおいしいな！
今日の夜は、久しぶりにごはんを作ろう！
次々と、「やりたい」ことが頭に浮かんで来ました。
健康な時には見過ごしていたけど、日常の小さなことでも、「やりたい」と思ってやると、こんなにも心軽く、喜びを感じながらできることが新鮮で、同時にありがたいことだなと思いました。
「そうかぁ、やりたいと思ってやることで、喜びや感謝を感じることができるんだ。」と、再認識した気分になりました。
ついでと言っては変だけど、年末ということで、今までの人生で「やりたい」ことに取り組めたかどうかも振り返ってみました。
思えば、人生の多くを、「やらなきゃ」という視点で物事を見ていたと思います。
社会人として、このくらいはやらなきゃいけない。
妻として、このくらいはやらなきゃいけない。
母として、このくらいはやらなきゃいけない。
我ながら、色んなことをがんばっていたなと思います。
「やらなきゃ」視点に立っていると、色々な事に一生懸命に取り組むけれど、やってもやっても満足感が得られていなかったと思います。
なんか報われない感じがいつもしていました。
「やりたい」視点に立つと、小さなことでもできたことが素直にうれしくて、幸せや喜びを感じられるし、自分や自分の周りの環境に感謝の念がわいてきます。
こんなことができた、すごい！
わぁ、ありがとう。
次もきっとできるよね。
小さなことでも、できることがどんどん増えて、自分らしく生きている感覚を感じることができます。
思えば、「やらなきゃ」思考から「やりたい」思考に変わることで、働き方や、お金の使い方、人との関わり方、全てにおいて大きく変化がありました。
思考が変わると、見え方がちがってくる。
形としての完成度や美しさよりも、作り上げられる課程に興味が湧いてくる。
与えられる豊かさも大切だけど、自分で手にする小さな豊かさも貴重に思える。
自分がやりたいことが頭の中にイメージされていると、考えることや行動が、自然とそっちに自分を連れて行ってくれるように思います。
やらなきゃ思考からやりたい思考に。
寝込んだことで、改めて気づけたことに感謝です。
風邪で熱が出たのはしんどかったけど、自分の事を深く振り返る年末の過ごし方も、いいなと思った今日一日でした。
